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ダイエットまとめ

ワイ、ダンベルスクワット片手40kgに到達

1: 名無しさん 2019/10/02(水) 11:16:12.66 ID:/xKfUJfg0 ちなみ167cmの71kgや 続きを読む Source: ダイエット・筋トレ速報 ワイ、ダンベルスクワット片手40...
ダイエットまとめ

【筋トレ自信ニキ】最大筋力を上げる筋トレ

1: 名無しさん 2015/09/26(土) 18:49:16.86 ID:Ls26ohbF0.net 1~3しかできないレップ数が最大筋力を上げる回数と言われとるが いきなりその過負荷でやると怪我するからウォーミングアッ...
ダイエットまとめ

筋トレに炭水化物は必要か

1: 名無しさん 2015/10/21(水) 12:41:03.194 ID:zPHgzclHM.net 脂肪が増えるだけの気がする 続きを読む Source: ダイエット・筋トレ速報 筋トレに炭水化物は必...
ダイエットまとめ

ワイ筋トレ大臣、ジムのフリーウェイトエリアでのスマホ使用を禁止する

1: 名無しさん 2019/07/02(火) 14:22:00.82 ID:1lYxb2r6a インターバル長すぎなんじゃクソ 続きを読む Source: ダイエット・筋トレ速報 ワイ筋トレ大臣、ジムのフリーウェイトエリ...
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【悲報】筋トレ初心者ぼく、正しいフォームの腕立てが3回しか出来ない😭

1: 名無しさん 2019/06/30(日) 20:41:24.06 ID:COKZ5dSr0 キツすぎやろ 続きを読む Source: ダイエット・筋トレ速報 【悲報】筋トレ初心者ぼく、正しいフォームの腕立てが...
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ボディビルダーだけど筋肉に支配されてるわ

1: 名無しさん 2019/06/17(月) 12:41:47.776 ID:JiRT4RCy0 筋肉のために酒飲まない 筋肉のためにトレーニングしやすい仕事に転職 筋肉のために早く歩かない 筋肉のために友達とご飯行かない ...
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筋トレj民に聞きたいんやがアームカール10kgてガリにはきついか?

1: 名無しさん 2019/07/04(木) 00:39:18.00 ID:0DzefpQO0 ダンベルて何kg買えばいいんや? ちな166cm56kg 続きを読む Source: ダイエット・筋トレ速報 ...
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筋トレでふくらはぎを鍛えてない奴w

1: 名無しさん 2019/07/17(水) 11:16:15.05 ID:j2G64Dwop ワイヤで なんかデメリットあるか? 続きを読む Source: ダイエット・筋トレ速報 筋トレでふくらはぎを鍛...
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使えない筋肉とか未だに言ってる奴って多分頭悪いよな

1: 名無しさん 2019/06/15(土) 15:13:16.327 ID:GV9XVksi0 種目によって用途はちゃんとあるわけでさ 続きを読む Source: ダイエット・筋トレ速報 使えない筋肉とか未だに言...
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筋トレで追い込めない奴wwwwwww

1: 名無しさん 2015/09/17(木) 02:43:40.05 ID:ZkXJolwP0.net すぐ諦めてまうわ 続きを読む Source: ダイエット・筋トレ速報 筋トレで追い込めない奴wwwwwww