筋トレってほんまに限界✕3セットでええんか、、、?

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2019/06/16(日) 06:28:33.848 ID:RALoyZr70
腕立てが10回だとして3セットとかすぐ終わるじゃん…
懸垂も10回5回4回くらいだき、、、、


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Source: ダイエット・筋トレ速報
筋トレってほんまに限界✕3セットでええんか、、、?