家で腹筋をゴリゴリ鍛える方法ってある?

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2016/04/29(金) 22:41:09.067 ID:9RmXCub50NIKU.net
寝た状態で脚を上げるとかそういうの負荷がなさすぎてなんかつまらん

普通に上体起こしするしかないの?

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Source: ダイエット・筋トレ速報
家で腹筋をゴリゴリ鍛える方法ってある?