わい162cm 60kg 懸垂が3回しかできない

ダイエットまとめ
3c9d0c78257d9f1adecfb7391a7ecff0_s

1: 名無しさん 2019/08/17(土) 06:12:47.87 ID:rwIyjMuR0
2ヶ月筋トレしてやっと3回できるようになったんや
どうすれば10回まで伸ばせるんや?
基本ダンベルで筋トレしてる


続きを読む

Source: ダイエット・筋トレ速報
わい162cm 60kg 懸垂が3回しかできない