肩の筋肉が中々つかないんやが

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2019/08/20(火) 18:18:29.58 ID:VwZjutsL0
なにしたらええ?

レイズ各種
アップライトロウ
ショルダープレス
10×3やっとる

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Source: ダイエット・筋トレ速報
肩の筋肉が中々つかないんやが