筋トレしてるんやがマシンと懸垂と腹筋ローラーしかやってない

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2019/03/24(日) 17:51:30.75 ID:G03p/5f4d
後はダンベルフライとダンベルショルダーもやっとんやが効果あるよな?

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Source: ダイエット・筋トレ速報
筋トレしてるんやがマシンと懸垂と腹筋ローラーしかやってない