筋トレ始めたけど…

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2016/05/27(金) 15:06:04.856 ID:rrhiwtBf0.net
腕立て10回×3
腹筋10回×2
有酸素運動 30分(4キロ)

これだけで全身筋肉痛だわ…

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Source: ダイエット・筋トレ速報
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