5kgのダンベルでダンベルベンチプレスやってるんだけど

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2016/04/18(月) 20:33:41.731 ID:yRRCQKAT0.net
肩の辺りが筋肉痛になって痛いだけで大胸筋は痛くない
ベンチ無いから毛布敷いて寝転んでやってるんだけどやり方が違うのか?

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Source: ダイエット・筋トレ速報
5kgのダンベルでダンベルベンチプレスやってるんだけど