筋トレって素早く何回もやるのとゆっくり鍛えるのとでどっちがいいの?

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2016/05/05(木) 15:26:40.764 ID:Kjmyrr4C00505.net
個人的にはゆっくりやる方が疲れてやった気分になる

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Source: ダイエット・筋トレ速報
筋トレって素早く何回もやるのとゆっくり鍛えるのとでどっちがいいの?