筋トレ詳しい奴きとくれ…

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2016/04/26(火) 22:14:18.200 ID:gK7kIG5q0.net
初めて1ヶ月程

見た目的には明らかにしまってきてるし、体重も本当に少しずつではあるけれど減ってる

ただ体脂肪率が何故か増えてる…

筋トレは自重のみ
ニートになったから毎日1時間位やってる
どーすりゃいいの…

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Source: ダイエット・筋トレ速報
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