ダンベルフライやってるんだけど大胸筋よりも三角筋に効いてる

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2016/04/07(木) 20:18:09.783 ID:973Kw6bP0.net
胸に効かせたいんだ
ダンベルベンチプレスやっても三角筋とあと背筋?に効く
なんで?胸は?

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Source: ダイエット・筋トレ速報
ダンベルフライやってるんだけど大胸筋よりも三角筋に効いてる