初心者が下半身を鍛える!!!!

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2018/09/09(日) 18:51:28.07 ID:zVrQR5El
筋トレに自身のある兄ちゃんたち!教えてくれ!!
半年で走れる脚にしたいからウェイトをはじめたいんだ!
とりあえず1日3キロ走ってる

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Source: ダイエット・筋トレ速報
初心者が下半身を鍛える!!!!