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ダイエットまとめ
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1: 名無しダイエット 2019/08/08(木) 12:26:30.961 ID:bmKF2Aq7M0808
いいか?
今から食事をするとするだろ?
ステーキとフライのボリューム定食ご飯大盛を食いたい?食っていいよ

食べる前に確認するよ

まずご飯大盛。
これが400kcal。
ランニング70分
ウォーキング90分

ステーキ200g 280kcal
ランニング40分
ウォーキング60分

フライ達 780kcal
ランニング120分
ウォーキング 180分

まずステーキを全部食べて。それが生存カロリーくらいだから。
食べ終わった?じゃあフライとご飯はどうする?そこからは運動になるよ

三時間歩いた先にフライ5切れ
一時間半歩いた先にご飯大盛

それが配置されたとしてお前は歩き始めるか?そこまでして食いたいか?

歩き始めるという意思があるなら、それは身体が求めてるカロリーだから食っていいよ


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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