筋トレ始めたんだが全身をバランスよく鍛えたい 教えてくれ

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2016/04/30(土) 22:42:16.82 ID:ebEYzbK2d.net
懸垂
腕立て
ハンドグリップ
腹筋

毎日runningはしてるから下半身は大丈夫

上半身はこれ以外であるか?


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Source: ダイエット・筋トレ速報
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