ジムで筋トレしてるんだけど腕が太くならない

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2019/02/03(日) 16:26:43.762 ID:Yjq/4k7E0
二頭は主にダンベルカール
アームカール
三頭筋はプレスダウン

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Source: ダイエット・筋トレ速報
ジムで筋トレしてるんだけど腕が太くならない