ワイ筋トレ初心者、とりあえずBIG3と腹筋ローラー

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2019/02/01(金) 14:26:01.08 ID:fVmfC7/G0
20キロのバーベルで20回×3でやってるけどこれでええんか?



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Source: ダイエット・筋トレ速報
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