筋トレに自信ある人来てくれ

1: 名無しさん 2016/03/15(火) 06:17:40.233 ID:pGnjKvzu0.net
ベンチプレスやってみたいんだけど全然上がらなかったら恥ずかしいから家で出来るようなトレーニングある程度やってから挑戦したいんだけど何がいいかな

プッシュアップバー使って腕立て伏せだけしてる


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Source: ダイエット・筋トレ速報
筋トレに自信ある人来てくれ