筋トレ後に長時間クールダウンしたら疲れが残らんようになったんやが

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2018/11/01(木) 15:11:39.29 ID:lvrOJvhQM
ええ発見したわ
今までクールダウンは10分とかやったけど45分に伸ばしたら疲れが軽減されたわ

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Source: ダイエット・筋トレ速報
筋トレ後に長時間クールダウンしたら疲れが残らんようになったんやが