ニート俺、市営ジムデビューする

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2018/08/02(木) 19:44:42.715 ID:SEuyOawOp
疲れた…
一時間やって勧められた器具を20回2セットやってきた
マット使うの恥ずかしいし、腹筋は勝手に家でやるわ
これ3日に一日くらいが一番筋肉つくんだっけ?

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Source: ダイエット・筋トレ速報
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