デブの食生活ってガリの俺達から見たら狂ってるよな?

ダイエットまとめ
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1: 名無しダイエット 2019/06/21(金) 12:25:21.21 ID:wPx/TL/+0.net BE:461720854-2BP(1000)
デブの食生活は逆ピラミッド形? 痩せられない人の12のダメ食習慣 | Tarzan Web(ターザンウェブ)
1. 食事記録が大雑把すぎる
2. 野菜を免罪符にして食べすぎる
3. 白か黒か、理想を追求しすぎて挫折する
4. ゼロ系食品で甘味への欲望を満たす
5. コスパがいいから大盛り店に行く
6. 糖質制限やミニ断食をやりたがる
7. こんにゃく系食品で満腹感を得たがる
8. 生野菜よりもおひたしを選ぶ
9. 欠食で過食のつじつまを合わそうとする
10. 空腹を怖がり、お腹が空く前に食べる
11. 満タン食ばかりで満足食を食べない
12. 「薄味はムリ」と初めから諦めている


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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