一週間に3,4回自重筋トレ民ワイ、半年やっても1kgしか増えない

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2018/09/04(火) 12:30:04.47 ID:lIExJtJS0
やっぱり30分は最低やった方がええんか?
15分はあかんか?

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Source: ダイエット・筋トレ速報
一週間に3,4回自重筋トレ民ワイ、半年やっても1kgしか増えない