うつ病は肉食って外に出て日光浴すれば治る事が判明www

ダイエットまとめ
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1: 名無しダイエット 2019/06/05(水) 09:42:26.44 0
精神科医療に携わる和田秀樹さんはこう言う。

セロトニンを維持してうつを予防する“肉食系”食生活をすすめる。

「まずは肉などのたんぱく質をしっかり摂ること。粗食に偏りたんぱく質が減ると、セロトニンの材料となるトリプトファンや、
セロトニンを脳へ送るコレステロールが摂れません。 また日光を浴びることでもセロトニンが増えます。日中は外へ出て、活動的に過ごしましょう」

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190604-00000008-pseven-life


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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