筋肉って筋繊維傷付けることで強くしてるんだろ?

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2018/12/21(金) 01:12:28.059 ID:FLDx+TF70
筋トレじゃなくても筋繊維傷付ける方法あるんじゃね?

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Source: ダイエット・筋トレ速報
筋肉って筋繊維傷付けることで強くしてるんだろ?