【知ってた速報】米医科大の研究「新ダイエット法見つけた!」

1: 名無しダイエット 2019/05/19(日) 08:35:00.55 ID:C0UN5gwH
新ダイエット法「1日1~2食で夜は絶食」、米医科大の研究より
(1)1日に1食または2食しか食べない、
(2)夜間~次の日の朝まで最大18時間は絶食する、
(3)朝食を抜かない、
(4)夕食ではなく、朝食または昼食が1日のうちで最もたくさん食べる食事である
の四つだ。
https://diamond.jp/articles/-/143612


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【知ってた速報】米医科大の研究「新ダイエット法見つけた!」