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ダイエットまとめ
_1163-136

1: 名無しさん 2018/09/02(日)18:09:07 ID:lPD
回数は10かける3セット

ベンチプレス 50
スクワット 70
バーベルカール 20

どうやろか?

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Source: ダイエット・筋トレ速報
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