ワイ、やっと朝の筋トレ終わりそう

ダイエットまとめ
_1157-13749

1: 名無しさん 2017/07/09(日) 09:57:40.620 ID:g6MvHuuw0.net
アブローラー10×6
腹筋10×3
フロントレイズ10×5
サイドレイズ10×5
リアレイズ10×5
肩サーキット10×2

氏にそうンゴ、つらいンゴ

続きを読む

Source: ダイエット・筋トレ速報
ワイ、やっと朝の筋トレ終わりそう