最近ジムに通い始めて、ベンチプレスに挑戦しようと思ったんだけど使い方が分からず断念した

ダイエットまとめ
_1262-16022 (1)

1: 名無しさん 2017/07/17(月) 11:09:02.623 ID:AJtEv+iW0
まず、パワーラックにかかってる棒置きの高さを調整すると思うんだけど、その時棒はどこに置けばいいの?

続きを読む

Source: ダイエット・筋トレ速報
最近ジムに通い始めて、ベンチプレスに挑戦しようと思ったんだけど使い方が分からず断念した