筋トレ新理論「100kgのバーベル1回挙げるより10キロのダンベル11回挙げた方が筋肉がつく」←これマジ?

ダイエットまとめ
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1: 名無しダイエット 2019/04/16(火) 03:36:22.84 ID:7phTQ6u10
衝撃だわ


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレ新理論「100kgのバーベル1回挙げるより10キロのダンベル11回挙げた方が筋肉がつく」←これマジ?