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ダイエットまとめ
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1: 名無しダイエット 2019/03/24(日) 19:30:48.20 ID:OodxoFci0
153.5cmで51.5kg→44.5kgまで削ったけどそこからあまり減らない
内容は1日の摂取カロリーを300~800kcalまでにおさめて、風呂で汗をかきまくり、簡単なストレッチと裏ももの筋トレをしてる
普通に生きてるだけで痩せるような体質になりたいぜ


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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