大胸筋が発達しないんだが…

ダイエットまとめ
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1: 名無しさん 2016/10/09(日)23:42:12 ID:uPq
ベンチプレスやると毎回筋肉痛にはなるが
脇あたりだけというか、でかくなってるのかあまり実感できないし
重量もあまり上がってない

筋トレ7ヶ月目で全てを均等に鍛えてるんだが胸だけイマイチな気がする

参考として今のセットの組み方
ベンチプレス50kg
デッドリフト145kg
スクワット120kg

maxはわからない

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Source: ダイエット・筋トレ速報
大胸筋が発達しないんだが…