筋トレしてるんだがアドバイスが欲しい

ダイエットまとめ
uploadimage (1)

1: 名無しさん 2015/12/30(水) 12:53:34.275 ID:znkfrynbH.net
スペック
177センチ
体重81キロ
ベンチ80キロ
スクワット180キロ

どうしたらベンチ上げられるようになる?
100キロは上げられるようになりたいんだけど

続きを読む

Source: ダイエット・筋トレ速報
筋トレしてるんだがアドバイスが欲しい